情商与智慧人生 海南师范大学 董宇艳
1.6第一章章节测试
1单选(1分)
EQ情商是个体的重要的生存能力，是一种挖掘（）、运用（），影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。单选题（ ）
得分/总分
A.智慧潜能；智慧能力
B.情绪潜能；情绪能力
C.情志潜能；情志能力
D.情感潜能；情感能力
正确答案：D
2单选(1分)
简答课程学习的情商五能力？单选题（ ）
得分/总分
A.自励、自知、自治、智仁、带人
B.自知、自制、自励、知人、待人
C.自制、自立、自治、智仁、带人
D.自知、自立、自治、智仁、带人
正确答案：B
3单选(1分)
情商课程的16字教学理念？单选题（ ）
得分/总分
A.调控情绪、开启心智、激发潜能、成就人生
B.调控情绪、开启心智、激发情志、成就人生
C.情绪调控、心智开启、潜能激发、人生成就
D.调控情感、开启心智、激发潜能、成就人生
正确答案：A
4单选(1分)
情商即情绪（）或情感（），是个体重要的生存能力，是一个人（）的完美体现。单选题（ ）
得分/总分
A.智慧；系数；硬实力
B.智慧；商数；软实力
C.智力；商数；硬实力
D.智力；系数；软实力
正确答案：B
5判断(1分)
借助情商，你可以充分挖掘自己的潜能，迅速提升自己的价值和影响力！这句话正确与否（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：√
2.4第二章章节测试
1单选(1分)
情商的核心是和（）、（）。 单选题（ ）
得分/总分
A.情志；情绪
B.智力；心力
C.情绪；情感
D.智力；智慧
正确答案：C
2单选(1分)
《礼记&礼运》七情与中医七情（）？单选题（ ）
得分/总分
A.喜、怒、哀、怕、爱、恶、欲
B.喜、愤、哀、惧、爱、恶、欲
C.喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲
D.喜、乐、哀、惧、爱、恶、欲
正确答案：C
3单选(1分)
《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医（）。 单选题（ ）
得分/总分
A.心
B.胃
C.脾
D.肝
正确答案：A
4判断(1分)
情感是态度的反映，包括道德感、理智感、美感。对否？
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
3.4第三章章节测试
1单选(1分)
自知就是能准确地识别、评价自己和他人的（），能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。
得分/总分
A.情绪智慧
B.情感智慧
C.情绪情感
D.情绪商数
正确答案：C
2单选(1分)
提高自我认知五把钥匙的途径？单选题（ ）
得分/总分
A.自责、他人眼中的自我、旁观自我、自我心像、用“WHWW”法则
B.自制、他人眼中的自我、旁观自我、自我心像、用“WHWW”法则
C.自省、他人眼中的自我、旁观自我、自我心像、用“WHWW”法则
D.自励、他人眼中的自我、旁观自我、自我心像、用“WHWW”法则
正确答案：C
3判断(1分)
一个善于认识自己和自我激励的人，知道自己能做什么和不能做什么，既不会不自量力，也不会低估自己的能力。论断对否？单选题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：√
4判断(1分)
自省是自我动机与行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷，以达到心理上的健康和完善。它是自我净化心灵的一种手段，情商高的人最善于通过自省来了解自我。观点对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：√
4.4第四章章节测试
1单选(0.5分)
情绪化主要是指由于受（）的影响，随着自己的喜怒哀乐来做事，主要表现在易激动 ,易被激怒，做事不想后果，也就是一种很冲动的情绪。单选题（ ）
得分/总分
A.某人
B.某件事情
C.某件事情或人
D.未可知的事情
正确答案：C
2单选(0.5分)
心理学家得出了这样的结论 ：一般人所忧虑的“烦恼”，有（）是过去的，有（）是未来的，只有（）是现在的。单选题（ ）
得分/总分
A.30%、60%、10%
B.25%、65%、10%
C.20%、70%、10%
D.40%、50%、10%
正确答案：D
3单选(0.5分)
任何人都会发怒----这很容易。但是，若要发怒的对象、发怒的程度、发怒的时间、发怒的目的以及发怒的方式都恰到好处，那就不容易了。” 这句话是谁阐述的？
得分/总分
A.苏格拉底
B.哥白尼
C.柏拉图
D.亚里士多德
正确答案：D
4判断(0.5分)
有时将人们击垮的，并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道的鸡毛蒜皮的小事。如果你把不是对手的人当做对手，最终伤害的是自己。判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
5判断(0.5分)
自制即自我控制情绪的能力，就是适应性地调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑、忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪能量和动力。观点正确与否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
6判断(0.5分)
庄子说：夏虫不可语冰。活不到冬天的夏虫永远无法理解“冰”是个什么东西，哲学解释为“认识的局限性”。 生活在夏天的虫子，无能遥望冰冻季节的景象，此谓之“目光短浅”。观点对否？
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
7判断(0.5分)
恩格斯曾经说过：“幽默是具有智慧、教养和道德优越感的表现”。培养幽默感要善于观察生活、博学与思考、掌握幽默的原则。观点正确与否？
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
8判断(0.5分)
四书《大学》中指出：“知止而后有定，定而后能静,静而后能安，安而后能虑
，虑而后能得”。这句话是正确的吗
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
5.5第五章章节测试
1单选(0.5分)
自励就是利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地（），创造性地（）。单选题（ ）
得分/总分
A.拓展；实践
B.梦想；实践
C.确立目标；实现目标
D.开拓；实践
正确答案：C
2单选(0.5分)
潜意识：在心理上是指不知不觉没有意识的，是有机体对外界刺激的本能反应。潜意识就是由习惯转变成自然，不需要有意控制的（）。单选题（ ）
得分/总分
A.大脑行为
B.生理活动
C.心理活动
D.过激行为
正确答案：C
3单选(0.5分)
管理学上有一个（），由美国管理学家埃得温·洛克提出，指当目标既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它便是最有效的。有专一目标，才有专注行动。单选题（ ）
得分/总分
A.墨菲定律
B.洛克定律
C.帕金森定律
D.罗森塔尔效应
正确答案：B
4多选(1分)
人的能力可以分为（）。
得分/总分
A.思想力
B.心力
C.脑力
D.体力
正确答案：B、C、D
5多选(1分)
下列不是由美国管理学家埃得温·洛克提出是（）
得分/总分
A.蝴蝶效应
B.罗森塔尔效应
C.洛克定律
D.帕金森定律
正确答案：A、B、D
6判断(0.5分)
一个人若是没有受到激励，仅能发挥自身能力的10%--30%，若受到正确而充分的激励，就能发挥自身能力的80%--90%。最经常、最廉价、最可靠的激励来自于自我激励。自我激励是行动的催化剂和兴奋剂，掌握了自我激励，就把主动权掌握在了自己手中。观点对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
7判断(0.5分)
建立信心信念的规则之一是构思一幅你自己成功的画面，不要怀疑心像的真实性，无论遇到怎样的情况，请随时相像这幅成功的画面。观点正确与否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
8判断(0.5分)
成功的人和不成功的人就差一点点。成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；而不成功的人总改目标，就是不改方法。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。观点对否？
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
6.4第六章章节测试
1单选(0.5分)
压力并非仅仅具有 作用。适当强度的压力反应能调动体内的能量，对生命活动有积极意义，会使人精神振奋，并全力以赴投入到工作与学习中。单选题（ ）
得分/总分
A.消极
B.消极、破坏性
C.积极性
D.破坏性
正确答案：B
2单选(0.5分)
挫折是指人在从事有目的的活动时遇到的 。在情商理论中，可以把挫折理解为障碍或干扰导致的挫败感。单选题（ ）
得分/总分
A.障碍
B.打断
C.干扰
D.障碍或干扰
正确答案：D
3单选(0.5分)
“16岁的我到西藏阿里当兵，整整11年面对苍茫大地，我反覆地质疑生命意义何在，条件的恶劣也让我有轻生的念头，但每次仰望星空，捏捏自己完好无损的身体，我明白，在逆境中坚持下来，永远不要认为自己没有出路，你还是你，只要精神不垮，那么身体是可以跟随你前进的。” 这句话是谁阐述的？单选题（ ）
得分/总分
A.毕淑敏
B.龙应台
C.张小娴
D.张爱玲
正确答案：A
4多选(1分)
简述诺曼·皮尔教授提出克服担忧的几个步骤？多选题
得分/总分
A.为解决问题做好必要的准备，然后积极行动起来
B.说出最坏的结果是什么
C.把你担忧的事情明确地说出来，以便了解你到底在担心什么
D.预测问题可能导致的后果和采取行动的后果
正确答案：A、B、C、D
5多选(1分)
挫折导致的消极心理？多选题
得分/总分
A.自我封闭
B.自我意识过强
C.喜欢否定自己
D.敏感
正确答案：A、B、C、D
6判断(0.5分)
压力就是制伏人的力量，使人产生受威逼感的力量。压力可以视为一种由挫折、失败、外界刺激所造成的心理或生理反映。判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
7.4第七章章节测试
1单选(0.5分)
“己所不欲，勿施于人。”出自于 。单选题（ ）
得分/总分
A.道德经
B.论语
C.大学
D.孟子
正确答案：B
2单选(0.5分)
本章学习了三个心理学定律，分别是 。单选题（ ）
得分/总分
A.木桶定律、泡菜效应、名片效应
B.晕轮效应、泡菜效应、名片效应
C.木桶定律、泡菜效应、破窗效应
D.责任分散效应、泡菜效应、名片效应
正确答案：A
3单选(0.5分)
四子书 ，是指。单选题（ ）
得分/总分
A.《大学》《庄子》《论语》和《孟子》
B.《大学》《中庸》《论语》和《道德经》
C.《大学》《中庸》《论语》和《孟子》
D.《大学》《孙子》《论语》和《孟子》
正确答案：C
4单选(0.5分)
知人即能设身处地考虑、感受和行为原因，具备的能力和习惯，理解和认可情感差别，能与自己观念不一致的人和平相处，理解他人的感受，觉察他人的真正需要，具有同情心，亦称同理心、将心比心、换位思考、移情。单选题（ ）
得分/总分
A.自己的情感；换位思考
B.他人的情绪；换位思考
C.他人的情感；换位思考
D.自己的情感；自我思考
正确答案：C
5多选(1分)
著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛对人的需要进行了长期的研究，他把人的需要分为5个级别，依次是（）
得分/总分
A.生理需要
B.心理需要
C.自我实现需要
D.安全需要
正确答案：A、C、D
6判断(0.5分)
同理心(Empathy)是一个心理学概念，最早由人本主义大师卡尔•罗杰斯提出。学者们通常是这样来定义和描述的：同理心是在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受并站在他人的角度思考和处理问题的能力。判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
7判断(0.5分)
所谓平天下在治其国者，上老老而民兴孝，上长长而民兴弟，上恤孤而民不倍，是以君子有絜矩之道也。所恶于上，毋以使下，所恶于下，毋以事上；所恶于前，毋以先后；所恶于后，毋以从前；所恶于右，毋以交于左；所恶于左，毋以交于右；此之谓絜矩之道。论断对否？
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
8.4第八章章节测试
1单选(0.5分)
待人能力就是能妥善处理人际问题，与他人 。在专业分工越来越细的前提下，相互协作变得越来越重要，时代呼唤精神，时代需要人人相互信赖、相互尊重和相互协作。单选题（ ）
得分/总分
A.团结；合作
B.和谐相处；团队合作
C.合作；奋斗
D.友好；合作
正确答案：B
2单选(0.5分)
乔哈里窗的四个区域： 。单选题（ ）
得分/总分
A.开放区、开拓区、盲目区、未知区
B.开放区、隐秘区、盲目区、探索区
C.开放区、隐秘区、盲目区、未知区
D.封闭区、隐秘区、盲目区、未知区
正确答案：C
3单选(0.5分)
所谓的乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“”，中国管理学实务中，通常称之为沟通视窗。单选题（ ）
得分/总分
A.他人意识的发现——反馈模型
B.自我意识的发现——反馈模型
C.模糊意识的发现——反馈模型
D.感觉意识的发现——反馈模型
正确答案：B
4多选(1分)
参加社团活动有四个准绳（）。多选题
得分/总分
A.锻炼提高
B.兴趣所在
C.力所能及
D.志愿服务
正确答案：A、B、C、D
5判断(0.5分)
书信让人与人之间的情感得以沉淀、发酵、浓缩，最终凝结在字里行间。这是打电话、发短信、QQ、微信都无法比拟的。学会写信是一种文化素质和个人涵养的最基本体现。论断对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
6判断(0.5分)
人际交往沟通的源点是自己与自己的关系。论断对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
7判断(0.5分)
影响人际交往建立的条件，首先是空间距离。良好人际关系的建立在于交往双方相互吸引产生的相互接纳，发现对方的思想、态度、兴趣、为人处事等长处，在继续交往与沟通中达到进一步的相知，从而结为知交；其次是品格、能力，一个人的品格、能力影响着人际关系的建立。人们都羡慕优良、能力出众的人。真诚、坦率、乐于助人、谦虚、谨慎、严于律己、宽以待人的人，对人有吸引力；能力较强的人，容易引起他人的敬佩感，自愿与他建立良好的人际关系。论断对否？
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
9.5第九章章节测试
1单选(0.5分)
爱情是在人类生命繁殖本能的基础上，产生于男女之间相互倾慕、渴望结合的复杂的情感体验和心理活动， 是人类生命进程中一种需要。单选题（ ）
得分/总分
A.高级的情志
B.高级的情绪
C.高级的情感
D.高级的情怀
正确答案：C
2单选(0.5分)
恋爱：指异性之间，在生理、心理和环境因素交互作用下，互相 爱情的过程，是以爱情为中心的社会心理行为。处于恋爱状态的双方会产生特别强烈的互相倾慕的感觉，会在日常的一举一动里表达自己对对方的关心。
得分/总分
A.喜欢和仰望
B.倾慕和仰望
C.倾慕和培植
D.喜欢和培植
正确答案：C
3单选(0.5分)
《诗经·上邪》属于汉代乐府民歌中的《》。单选题（ ）
得分/总分
A.《鼓吹曲辞》
B.《孔雀东南飞》
C.《房中歌》
D.《木兰辞》
正确答案：A
4多选(1分)
斯腾伯格的《爱情三元论》三要素包含（）
得分/总分
A.激情
B.满足
C.承诺
D.亲密
正确答案：A、C、D
5多选(1分)
大学生恋爱的心理任务（）？
得分/总分
A.培养爱人的能力（迎接爱、拒绝爱、调节爱、承受爱的挫折、发展爱，处理各种矛盾，为恋人负责）
B.互相尊重
C. 为了更好地了解自己
D.为了更好地提升自己（仪容仪表、举止言谈、心理）
正确答案：A、B、C、D
6判断(0.5分)
牵手的十个要素之一是两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
10.4第十章章节测试
1单选(0.5分)
关心人的 的心理学就是积极心理学。单选题（ ）
得分/总分
A.心态与心理
B.优秀品质和美好心灵
C.心态和心灵
D.智力与心灵
正确答案：B
2单选(0.5分)
积极的生活不是每时每刻都具有积极情绪，而只是要使积极情绪和消极情绪之间的比率达到 。单选题（ ）
得分/总分
A.5:1
B.2:1
C.4:1
D.3:1
正确答案：D
3单选(0.5分)
心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括 。单选题（ ）
得分/总分
A.心理过程和品格
B.生理过程和品格
C.心理过程和人格
D.生理过程和人格
正确答案：C
4单选(0.5分)
（）是构成人类心理结构的三个最重要的系统。
得分/总分
A.认知、情感、心理
B.认知、情绪、行为
C.认知、情感、行为
D.认知、情感、生理
正确答案：C
5单选(0.5分)
心理学是一门研究人的（）规律的科学，是一门让人变得更聪明、更睿智的学问。
得分/总分
A.生理活动
B.心智活动
C.生理活动
D.心理活动
正确答案：D
6多选(1分)
简答心理学三大任务？
得分/总分
A.诊断并解决心理问题
B.让天才更天才，普通人更聪颖，帮助人们充分发挥潜能
C.答疑抑郁症
D.让普通人更快乐与幸福
正确答案：A、B、D
7判断(0.5分)
“哈佛幸福课”授课教师泰勒本沙·哈尔博士认为，积极心理学是一门帮助人们更加幸福的课，其目的在于让学生们懂得利用积极心理学原理来反省、思考、实践，从而找到通向幸福的门径。所以他认为，无论来听课的人目前是很幸福，还是很绝望，积极心理学都会对他有所启发。观点对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
11.4第十一章章节测试
1单选(0.5分)
孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立， ，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”单选题（ ）
得分/总分
A.四十而不获
B.四十而不或
C.四十而不货
D.四十而不惑
正确答案：D
2单选(0.5分)
情商在《现代汉语词典》（第4版增补本）中定义为，心理学上指人的（）和对（）的适应能力。单选题（ ）
得分/总分
A.情绪品质；社会
B.情感品质；环境
C.情绪品质；环境
D.情感品质；社会
正确答案：A
3判断(0.5分)
君子不器，器：器皿。“不器”就是并不成为某一方面的专业人才。而君子要超越于专业技能范畴，博才多学。论断对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
4判断(0.5分)
“志于道 据于德 依于人 游于艺”是指孔子说：志向在于道，根据在于德，凭籍在于仁，活动在于六艺（礼、乐、射、御、书、数），只有这样才能真正地做人。论断对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：B
12.5第十二章章节测试
1单选(0.5分)
子绝四是指—— “”。单选题（ ）
得分/总分
A.毋意、毋必、毋固、毋我
B.毋意、毋必、毋故、毋我
C.勿意、勿必、勿固、勿我
D.勿意、勿必、毋故、毋我
正确答案：A
2单选(0.5分)
《道德经》第八章，原文：上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几与道。居善地、（）、（）、言善信、政善治、事善能、动善时，夫惟不争，故无忧。单选题（ ）
得分/总分
A.心善湲、与善人
B.心善湲、与善仁
C.心善渊、与善人
D.心善渊、与善仁
正确答案：D
3单选(0.5分)
“子绝四”出自于 （）。单选题（ ）
得分/总分
A.《论语·学而篇》
B.《论语·子罕篇》
C.《论语·为政篇》
D.《论语·八佾篇》
正确答案：B
4判断(0.5分)
培养自信的最佳方式，就是做平时不敢做的事，从而获得成功的经验和体会。要经常进行积极地自我暗示，相信自己能行。注意仪表，保持精神风貌。尽量坐前排，练习开怀大笑，练习正视别人。练习当众发言，分享成功经验。昂首挺胸，把步速加快25%。学会欣赏自己、赞扬自己，学会善待他人。积极参加集体活动，多听讲座，不怕失败自觉磨炼。论断对否？判断题（ ）
得分/总分
A.
B.
判断题答案都选 √：A
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