舞蹈与健康智慧树答案2025

绪论 单元测试

1、最早的时候，人们跳舞是？

A:无意识的

B:有意识的

C:有组织的

D:自发的

答案: 【无意识的,自发的】

2、《乐记》中的“长言”指的是唱歌吗？

A:错

B:对

答案: 【对】

3、舞蹈，不仅是生命存在的基本方式，更是情感表现的最高境界。

A:错

B:对

答案: 【对】

4、“如果我们漠视舞蹈艺术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家？

A:特鲁迪·肖普

B:英国哲学家哈夫洛克·埃利斯

C:保罗·瓦莱里

D:玛丽安·蔡斯

答案: 【英国哲学家哈夫洛克·埃利斯】

5、舞蹈是生命的情调，是表现动态人体变化的“____”

A:身体的节奏

B:情绪的抒发

C:身体的礼仪

D:流动的雕塑

答案: 【流动的雕塑】

6、舞蹈对于人的生理单方面有着巨大的影响？

A:错

B:对

答案: 【错】

7、舞蹈除了健身功能，还有哪些其他功能？

A:认识功能

B:交际功能

C:教育功能

D:娱乐功能

答案: 【认识功能,交际功能,教育功能,娱乐功能】

8、“每一个时代，只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗·瓦莱里吗？

A:对

B:错

答案: 【对】

9、我国内蒙古的民间歌舞“安代”，原来就是一种____的歌舞。

A:治病

B:庆祝

C:娱乐

D:比赛

答案: 【治病】

10、在现在，舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。

A:错

B:对

答案: 【对】

第一章 单元测试

1、有氧运动的益处有哪些？

A:快速地燃烧脂肪

B:减轻压力

C:提高身体更有效地利用氧气的能力

D:促进新陈代谢，强化心脏

答案: 【快速地燃烧脂肪,减轻压力,提高身体更有效地利用氧气的能力,促进新陈代谢，强化心脏】

2、芭蕾舞中有哪几要素？

A:开

B:直

C:绷

D:立

答案: 【开,直,绷,立】

3、芭蕾中有几个基本脚位？

A:7个

B:6个

C:5个

D:4个

答案: 【5个】

4、中国古典舞是讲究的是圆曲与对称吗？

A:对

B:错

答案: 【对】

5、古典舞“身韵”是_与_的总称

A:韵律

B:身法

C:情绪

D:节奏

答案: 【韵律,身法】

6、身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是？

A:意与气合

B:心与意合

C:力与形合

D:气与力合

答案: 【意与气合,心与意合,力与形合,气与力合】

7、瑜伽是一个非常古老的能量知识修练方法，集_、_和____于一身。

A:科学

B:哲学

C:医疗

D:艺术

答案: 【科学,哲学,艺术】

8、萨尔萨舞是一种什么风格的舞蹈？

A:爵士

B:民族

C:古典

D:拉丁

答案: 【拉丁】

9、爵士舞者除了基本步子要正确以外，身体中要蕴含哪三大要素？

A:灵魂

B:性感

C:活力

D:平衡

答案: 【灵魂,性感,平衡】

10、跳萨尔萨舞有哪些作用？

A:强化心肺功能

B:提升身体灵活度

C:加强修饰腿部曲线

D:加强修饰臀部曲线

答案: 【强化心肺功能,提升身体灵活度,加强修饰腿部曲线,加强修饰臀部曲线】

第二章 单元测试

1、本章“女神的轻器械”中具体介绍了哪几种手持的轻器械？

A:绳

B:球

C:纱巾

D:圈

答案: 【绳,球,纱巾,圈】

2、在健身圈的练习中，一共有几张握圈的方法？

A:4种

B:5种

C:2种

D:3种

答案: 【5种】

3、抱腿靠胸的动作可以帮我们解决哪些问题？

A:消除下半身浮肿

B:肚子经常胀

C:肚子经常鼓

D:便秘

答案: 【消除下半身浮肿,肚子经常胀,肚子经常鼓,便秘】

4、下压脚尖的这个动作除了消除小腿浮肿以外，还可以对骨盆具有调整，对吗？

A:错

B:对

答案: 【对】

5、扭转双胯，这个动作需要注意第一，手与地板平行，掌心朝下，以手掌为定点，无论你怎么扭动臀部，手掌都要保持不动；第二，上腹部要往内收，吸气提上来，不要让臀部轻易让后撅出去，否则会腰椎的受力会比较大。

A:错

B:对

答案: 【对】

6、勾脚踮脚这个动作，第一步：左脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同时踮起两脚脚尖，停留5-7秒。整套动作可以连续做2-3分钟。

A:错

B:对

答案: 【对】

7、双脚交替“踩刹车”的动作，可以帮助我们瘦大腿。

A:对

B:错

答案: 【错】

8、在做勾绷脚交替这个动作时，脚踝内侧会互相摩擦，有会感觉不舒服，那我们应该怎么办？

A:停止练习

B:动作间隔时间长一点

C:涂润肤霜

D:屈膝练习

答案: 【动作间隔时间长一点】

9、扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？

A:颈部酸痛

B:消除下半身浮肿

C:放松腰部肌肉

D:缓解因劳累引起的腰不酸痛

答案: 【放松腰部肌肉,缓解因劳累引起的腰不酸痛】

10、招财猫式动作中，双手同时举起时，肘部成____

A:90度

B:45度

C:180度

D:0度

答案: