学堂在线运动损伤预防与康复(2021秋)考试答案

军职在线网课运动损伤预防与康复考试答案(2021秋)，本考试一共50题

1.多选题(2分)

组织愈合的第一期，急性炎症期通常出现的症状有哪些？

A损伤局部皮温升高

B损伤局部皮肤颜色改变

C患者感到损伤部位的疼痛

D患者损伤部位出现肿胀

正确答案：A,B,C,D(少选不得分)

2.判断题(1分)

运动员出现运动损伤的原因一定是由于关节活动度或灵活性较差。

正确答案：错误

3.单选题(1分)

运动损伤的急性期除了冰敷；加压包扎；抬高患肢；局部适量负荷外，还可以做什么？

A热敷

B正常强度训练

C关节松动5级手法治疗

D健康宣教

正确答案：D

4.判断题(1分)

脊柱急性损伤的患肢要尽可能保持较小的脊柱旋转，侧屈和屈伸。

正确答案：正确

5.判断题(1分)

锁骨骨折较股骨头骨折制动时间要更少。

正确答案：正确

6.多选题(2分)

关于慢性损伤中的肌腱末端病，下列哪些措施是有效的？

A冲击波治疗

B肌肉离心力量训练

C按摩手法方式

D主被动牵拉放松

正确答案：A,B,C,D(少选不得分)

7.单选题(1分)

下列哪项是慢性损伤的预防措施？

A增加训练时间

B控制训练量

C提高训练难度

D减少休息时间

正确答案：B

8.多选题(2分)

运动损伤可以分为以下那两大类的损伤？

A急性损伤

B继发性损伤

C慢性损伤

D原发性损伤

正确答案：A,C(少选不得分)

9.多选题(2分)

运动损伤风险评估内部因素包括哪些（)

A身体结构

B心肺功能

C场地

D平衡性及快速反应能力

正确答案：A,B,D(少选不得分)

10.单选题(1分)

运动损伤风险评估的第一步()

A评估运动场地设施

B评估参与者身体条件和因素

C评估力量

D评估灵敏性

正确答案：B

11.判断题(1分)

从预防损伤外因的角度，橡胶跑场比水泥地跑场更合适跑步（)

正确答案：正确

12.判断题(1分)

伸展练习是预防损伤的手段，也是治疗损伤的手段。（））

正确答案：正确

13.单选题(1分)

以下对柔韧性要求最高的运动项目是()

A篮球

B乒乓球

C体操

D跳水

正确答案：C

14.多选题(2分)

关节活动范围过大的危害（）

A关节损伤风险增加

B复发性脱位增加

C早发性骨关节炎

D强直性脊柱炎

正确答案：A,B,C(少选不得分)

15.单选题(1分)

关于以下说法错误的是（）

A灵活性可以重塑

B每个活动有着最佳的灵活性

C不灵活和高度灵活都会导致更高的伤害

D项目对柔韧性没有特殊要求

正确答案：D

16.判断题(1分)

静力伸展可能对竞技运动员带来的负面影响是巨大的，但如果在正确时机使用，缺点都会变成优点，有利于运动员疲劳之恢复。

正确答案：正确

17.多选题(2分)

以下哪些是静力伸展的较佳应用时机？

A训练后

B热身前

C旅途睡觉前

D比赛后