知到智慧树特色武术：太极修炼与身心拓展答案

第一章单元测试

1、中国武术的通用礼节是：

A:鞠躬

B:合十

C:抱拳礼

D:握手

正确答案:「抱拳礼」

2、太极拳入门的基本条件是：

A:真传

B:苦功

C:悟性

D:切磋

正确答案:「真传;

苦功;

悟性;

切磋」

3、中华太极的主要修习方法有：

A:明其理

B:研其义

C:悟之道

D:行其法

正确答案:「明其理;

研其义;

悟之道;

行其法」

4、本章介绍的太极拳基本步型主要有：

A:弓步

B:马步

C:虚步

D:歇步

正确答案:「弓步;

马步;

虚步」

5、本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。

A:对

B:错

正确答案:「对」

6、通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。

A:对

B:错

正确答案:「对」

7、在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。

A:对

B:错

正确答案:「错」

8、调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。

A:对

B:错

正确答案:「对」

9、抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。

A:对

B:错

正确答案:「对」

10、师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。当老师手放下时，学生再将两手放下。

A:对

B:错

正确答案:「对」

第二章单元测试

1、白鹤亮翅的定式的步形是：

A:马步

B:弓步

C:虚步

D:仆步

正确答案:「虚步」

2、图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式？

A:野马分鬃

B:白鹤亮翅

C:云手

D:手挥琵琶

正确答案:「手挥琵琶」

3、野马分鬃下手的劲力是：

A:上靠

B:下采

C:横挒

D:下垂

正确答案:「下采」

4、云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：

A:上手经过眼前时

B:起手时

C:身体腰胯的能量将要到头时

D:上手运转到一端极远时

正确答案:「身体腰胯的能量将要到头时」

5、三尖相照的“三尖”指的是（）。

A:肩头

B:食指尖

C:鼻尖

D:脚尖

正确答案:「食指尖;

鼻尖;

脚尖」

6、云手的关键技术有：

A:以身带手、以手领身

B:两手画圆、循环无端

C:运气在手、手指舒展

D:身体动转、虚实变换

正确答案:「以身带手、以手领身;

两手画圆、循环无端;

运气在手、手指舒展;

身体动转、虚实变换」

7、白鹤亮翅可培养人的平衡能力。

A:对

B:错

正确答案:「对」

8、云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。

A:对

B:错

正确答案:「对」

9、手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。

A:对

B:错

正确答案:「对」

10、历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。

A:对

B:错

正确答案:「对」

第三章单元测试

1、抱球开合式可培养（）等太极功夫。

A:开中寓合

B:合中寓开

C:姿态端正

D:步法变化

正确答案:「开中寓合;

合中寓开;

姿态端正」

2、左右动转式的基本要领是：

A:尾骨下沉

B:虚领顶劲

C:左右开合

D:借势而变

正确答案:「尾骨下沉;

虚领顶劲;

借势而变」

3、九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？

A:弓步

B:马步

C:虚步

D:仆步

正确答案:「弓步;

马步;

虚步」

4、九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：

A:身体虚实静定

B:顶天立地，中正安舒

C:全身松空，气势豪放

D:合于初衷，止于至善

正确答案:「身体虚实静定;

顶天立地，中正安舒;

全身松空，气势豪放;

合于初衷，止于至善」

5、九式太极操全身调理式的招法由（）几个动作组成。

A:伸展式

B:背后七颠

C:捧水浇身

D:大伸展式

正确答案:「伸展式;

捧水浇身;

大伸展式」

6、以下关于九式太极操的动作，说法正确的是：

A:开合自如，舒展大方

B:动中寓静，静中寓动

C:高难奇异，动转自然

D:中正安舒，自然松静

正确答案:「开合自如，舒展大方;

动中寓静，静中寓动;

中正安舒，自然松静」

7、手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。

A:对

B:错

正确答案:「对」

8、螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。

A:对

B:错

正确答案:「对」

9、九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。

A:对

B:错

正确答案:「对」

10、九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。

A:对

B:错

正确答案:「对」

第四章单元测试

1、本章着重介绍的招法动作有：

A:搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶

B:野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花

C:搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕

D:野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕

正确答案:「搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶」

2、本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：

A:仅为学会一套规定的套路

B:了解太极拳法的变化和应用之道

C:练拳明理，练拳明道

D:举一反三，活学妙用

正确答案:「仅为学会一套规定的套路」

3、左搂膝拗步的动作具体是：

A:左掌在前

B:右脚在前

C:右掌在前

D:左脚在前

正确答案:「右掌在前;

左脚在前」

4、太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。

A:对

B:错

正确答案:「对」

5、搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。

A:对

B:错

正确答案:「错」

6、“猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外开，而云手动作是手臂内合。

A:对

B:错

正确答案:「错」

7、大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。

A:对

B:错

正确答案:「对」

8、“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。

A:对

B:错

正确答案:「对」

9、手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。

A:对

B:错

正确答案:「对」

10、搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。

A:对

B:错

正确答案:「对」

第五章单元测试

1、太极推手搭手动作中，两