知到网课健身气功智慧树答案（山东联盟）

第一章 单元测试

1、单选题：

国际健身气功联合会成立时间（ ）。

选项：

A:2015

B:2014

C:2013

D:2012

答案: 【2012】

2、单选题：

国家体育总局第18次办公会议通过《健身气功管理办法》时间（ ）。

选项：

A:1998

B:1996

C:2000

D:2002

答案: 【2000】

3、多选题：

气功早期称谓（ ）。

选项：

A:吐呐

B:太极

C:导引

D:坐忘

答案: 【吐呐;

导引;

坐忘】

4、判断题：

国家首次提出健身气功的作用是1996年。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

5、判断题：

为了战胜这种疾病，大禹发明了一种独特的健身方法，即禹步。

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

第二章 单元测试

1、判断题：

八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

2、判断题：

八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

3、判断题：

立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾慥著《道枢·众妙篇》。（ ）

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

4、判断题：

传统八段锦流传年代应早于唐代。（ ）

选项：

A:错

B:对

答案: 【错】

5、判断题：

八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

第三章 单元测试

1、判断题：

健身气功·八段锦”的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，安全可靠。（ ）

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

2、判断题：

连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。（ ）

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

3、判断题：

松，是指习练时肌肉关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

4、判断题：

八段锦中神与形是相互联系、相互促进的整体。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

5、判断题：

气寓其中，是指通过呼吸和形体的锻炼，促进真气在体内的运行，以达到强身健体的功效。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【错】

第四章 单元测试

1、判断题：

八段锦中的松，是指精神与形体两方面的放松。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

2、判断题：

静，是指思想和情绪要平稳安宁，排除一切杂念。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

3、判断题：

练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。（ ）

选项：

A:错

B:对

答案: 【对】

4、判断题：

练与养，是相互并存的，不可截然分开，应做到“练中有养” “养中有练”。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

5、判断题：

“健身气功.八段锦”对于初学者来说没有一定的学习难度和运动强度。（ ）

选项：