第一章单元测试
1、问题:生涯规划的特点有哪些（）。
A:方向性
B:时间性
C:空间性
D:独特性
E:现象性
F:主动性
答案:【方向性
时间性
空间性
独特性
现象性
主动性】
2、问题:社会变化日新月异，计划不如变化快，规划其实起不了太大作用。（）
A:对
B:错
答案:【错】
3、问题:大学阶段，按部就班按照学校安排来，还用不上生涯规划。（）
A:对
B:错
答案:【错】
4、问题:我每天都在做计划，很忙碌，这说明我已经把生涯规划做的很到位了。（）
A:对
B:错
答案:【错】
5、问题:以下现象哪些是大学生生涯规划中的误区？（）
A:只要让自己每天都很忙，基本确保自己忙的是正事儿就行。
B:我也不知道将来自己想干什么，走一步看一步吧。
C:舍友、朋友都在兼职，我也不能闲着。
D:大家都在考研，学院也鼓励，那我也考吧。
答案:【只要让自己每天都很忙，基本确保自己忙的是正事儿就行。
我也不知道将来自己想干什么，走一步看一步吧。
舍友、朋友都在兼职，我也不能闲着。
大家都在考研，学院也鼓励，那我也考吧。】
6、问题:简历是即将走出校门是才考虑的事情，不着急。（）
A:对
B:错
答案:【错】
7、问题:生涯规划是打通{现在}和{未来}的路径。（）
A:对
B:错
答案:【对】
8、问题:关于生涯彩虹图，以下哪种说法是正确的（）。
A:生涯彩虹图画过一次，知道是什么就行了。
B:生涯彩虹图其实没什么用，因为我根本不知道将来是什么样。
C:人的角色是不断转换的，而且互相产生作用，应经常绘制生涯彩虹图来指导自己的生涯规划。
D:每个人的生涯彩虹图都差不多。
答案:【人的角色是不断转换的，而且互相产生作用，应经常绘制生涯彩虹图来指导自己的生涯规划。】
9、问题:以下哪些是生涯规划的要素（）。
A:目标
B:所处的环境
C:了解自己
D:行动方案
答案:【目标
所处的环境
了解自己
行动方案】
10、问题:生涯规划很虚，无从下手，更像鸡汤。（）
A:对
B:错
答案:【错】
第二章单元测试
1、问题:自我认知的方法有哪些？()
A:自我反醒法
B:他人比较法
C:成就回顾法
D:职业测评法
答案:【自我反醒法
他人比较法
成就回顾法
职业测评法】
2、问题:自我探索的三个重要意义是：()
A:帮助你树立内心认同的生涯目标•
B:帮助你权衡不同职业选择的利弊•
C:帮助你制定适合自己的行动计划•
D:帮助你了解某种职业的能力要求
答案:【帮助你树立内心认同的生涯目标•
帮助你权衡不同职业选择的利弊•
帮助你制定适合自己的行动计划•】
3、问题:性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？()
A:探索不清自己的职业价值观•
B:探索不清自己的核心能力•
C:职业价值追求与职业能力不匹配•
D:不知道自己喜欢什么
答案:【职业价值追求与职业能力不匹配•】
4、问题:当我们用多种方法探索得出的价值观的关键词有一定的差异时，可以怎么办？()
A:我一定精神分裂了，把自己纠结死
B:我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C:我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点
D:我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分。
答案:【我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点
我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分。】
5、问题:价值观具有“屏蔽作用”，是因为：()
A:价值观会吸引我们做特定的事
B:我们会自动排斥不吻合价值观的事
C:与价值观不吻合的事往往不在我们的生活中出现
D:特定环境创造特定价值观
答案:【我们会自动排斥不吻合价值观的事】
6、问题:“人以类聚，物以群分”在职业兴趣上理解是；()
A:人是被社会地位自动分类的
B:人是社会性动物，会自然聚集
C:相似兴趣的人会被相似的职业吸引
D:家庭背景相同的人会自动吸引到一起
答案:【相似兴趣的人会被相似的职业吸引】
7、问题:兴趣在职业生涯规划中的理解与日常理解的区别：()
A:职业兴趣专门指向专业
B:日常理解的兴趣更灵活
C:前者指向内在稳定的倾向，后者则更强调具体事
D:没有本质区别
答案:【前者指向内在稳定的倾向，后者则更强调具体事】
8、问题:兴趣是一个人内在的人格倾向性，所以职业定位最好与兴趣关联。那么，关于兴趣:()
A:区分为：倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”
B:兴趣是最好的老师，所以工作选择一定要与兴趣结合
C:兴趣是可以持续改变的，所以更应该从发展与改变的角度看兴趣
D:区分为：倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”
答案:【区分为：倾向于“喜欢与人互动”与“喜欢与物互动”
区分为：倾向于“喜欢关注观念”与“喜欢关注数据”】
9、问题:作为一名大学生，要提升个人的技能需要做什么？()
A:在课堂上好好听讲
B:主动多实践以探索、磨炼自己
C:多做一些兼职
D:找到相关的辅导机构
答案:【主动多实践以探索、磨炼自己】
10、问题:一个人是否具备某种技能的标志是什么？()
A:他人评价高
B:考试成绩好
C:能讲出相关的知识
D:能做出相应的成果
答案:【能做出相应的成果】
11、问题:学心理学专业的人，只适合做心理咨询工作。这是一种()
A:积极的专业认同表现
B:职业规划刻板印象
C:积极正向的人生态度
D:心理咨询是未来的朝阳产业
答案:【职业规划刻板印象】
12、问题:体系化的专业知识，如何表达才能证明？()
A:有说服人即可
B:能够清晰、成体系讲给他人
C:好成绩
D:老师认可
答案:【能够清晰、成体系讲给他人】
13、问题:专业对口的本质是什么？（）
A:专业与职业一一对应
B:所学有所用
C:专业知识要用上
D:工作要有一定的社会地位
答案:【所学有所用】
14、问题:某种意义上，管理能力就是问题分解与恰当分工的能力。（）
A:对
B:错
答案:【对】
15、问题:建立扎实的基础体系的专业知识，具有向相关领域迁移的能力。（）
A:对
B:错
答案:【对】
16、问题:大学课堂里可以提供的技能成长的机会较少，因此需要尽肯能多的课堂外的实践。（）
A:对
B:错
答案:【对】
17、问题:过分的强调技能专业，很容易在这个智能时代被取代。（）
A:对
B:错
答案:【对】
18、问题:体系化的专业知识可以塑造人的思维，所以大学生涯阶段的核心素养是体系化的专业掌握。（）
A:对
B:错
答案:【对】
19、问题:关于R型的描述正确的是（）
A:愿意实用工具从事操作性工作
B:偏好于具体的任务，更愿意与物打交道
C:通常喜欢独立做事
D:典型的职业有园艺师、工程师、外科医生和运动员等
答案:【愿意实用工具从事操作性工作
偏好于具体的任务，更愿意与物打交道
通常喜欢独立做事
典型的职业有园艺师、工程师、外科医生和运动员等】
第三章单元测试
1、问题:用四句诗来描述大学生活，他们分别是：（）。
A:乱花渐欲迷人眼
B:取次花丛懒回顾
C:山重水复疑无路
D:而今渐觉出蓬蒿
E:柳暗花明又一村
F:春江水暖鸭先知
答案:【乱花渐欲迷人眼
取次花丛懒回顾
山重水复疑无路
而今渐觉出蓬蒿】
2、问题:决策的复杂性都跟哪些因素有关：（）
A:个人特质
B:价值结构
C:机会因素
D:文化因素
答案:【个人特质
价值结构
机会因素
文化因素】
3、问题:以下哪些是决策风格类型？（）
A:理智型
B:直觉性
C:依赖性
D:回避型
E:自发型
答案:【理智型
直觉性
依赖性
回避型
自发型】
4、问题:每个人的决策风格很稳定，是不变的。（）
A:对
B:错
答案:【错】
5、问题:以下哪些大学生职业决策困难的特点？（）
A:大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
B:大学生总体上处于职业未决状态
C:女生比男生存在更多的决策困难
D:二年级是大学生职业决策困难的关键期
E:大学生太贪玩
答案:【大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
大学生总体上处于职业未决状态
女生比男生存在更多的决策困难
二年级是大学生职业决策困难的关键期】
6、问题:做决策的框架比做决策本身更重要（）
A:对
B:错
答案:【对】
7、问题:CASVE循环包括以下那几个部分：（）
A:沟通
B:分析
C:综合
D:评估
E:执行
答案:【沟通
分析
综合
评估
执行】
8、问题:决策平衡单的纵向，有{四}个维度需要考虑，分别是{自我物质方面的得失},{他人物质方面的得失},{自我精神方面的得失},{他人精神方面的得失}。（）
A:对
B:错
答案:【对】
9、问题:SMART原则包含哪些要素：（）
A:具体的、明确的
B:可量化的
C:可实现的
D:相关及有价值的
E:有时间限制的
答案:【具体的、明确的
可量化的
可实现的
相关及有价值的
有时间限制的】
第四章单元测试
1、问题:时间管理不良的原因（）
A:目标不明确
B:工作缺少计划
C:无法摆脱的拖延
D:缺乏专注力
答案:【目标不明确
工作缺少计划
无法摆脱的拖延
缺乏专注力】
2、问题:大部分人经常会把50%-60%的时间浪费一些琐事上，这些琐事会是时间矩阵的哪个象限（）
A:紧急且重要
B:重要不紧急
C:不重要但紧急
D:不重要且比紧急
答案:【不重要但紧急】
3、问题:判断题压力具有双重性。()
A:对
B:错
答案:【对】
4、问题:科学的管理压力需要提升的能力包括（）
A:问题解决能力
B:有效沟通能力
C:积极思维能力
D:健康生活能力
答案:【问题解决能力
有效沟通能力
积极思维能力
健康生活能力】
5、问题:常见的不合理信念有（）
A:人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许
B:有价值的人应在各方面都比别人强
C:任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕
D:情绪由外界控制，自己无能为力
答案:【人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许
有价值的人应在各方面都比别人强
任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕
情绪由外界控制，自己无能为力】
6、问题:判断题情绪管理就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。（）
A:对
B:错
答案:【对】
7、问题:人际关系的一般原则（）
A:平等原则
B:互利原则
C:信用原则
D:利他原则
答案:【平等原则
互利原则
信用原则】
8、问题:情绪ABC理论中的A是（）
A:事件
B:信念
C:行为
D:结果
答案：A
答案:【事件】
9、问题:判断题不带评判的观察是人类的最高智慧（）
A:对
B:错
答案:【对】
10、问题:提升人际关系的能力是时间矩阵中的哪个象限（）
A:紧急且重要
B:重要不紧急
C:不重要但紧急
D:不重要且比紧急
答案:【重要不紧急】
第五章单元测试
1、问题:有重要他人推荐的求职，其独特优势是
A:可以立即获得面试机会
B:迅速提升招聘单位的信任
C:会获得更高的工资回报
D:会获得应聘单位的特别重视
答案:【迅速提升招聘单位的信任】
2、问题:关于简历上使用照片，以下说法错误的是
A:照片可以建立自己的“形象”
B:照片更能展现应聘者的个性
C:需要提供展现职业化形象的照片
D:向阅读者简历良好的第一印象
答案:【照片更能展现应聘者的个性】
3、问题:面试的时候听到面试官的提问，需要
A:毫无犹豫地回答
B:请面试官再做更详细解释
C:直接指出简历内容
D:稍化思考再回答
答案:【稍化思考再回答】
4、问题:求职的过程中求职礼仪起什么作用
A:没有什么太大的作用
B:纯粹是包装而来的
C:呈现一种整体印象
D:可能会给人带来误导
答案:【呈现一种整体印象】
5、问题:简历中尽量把自己的优势都写上，这样所投岗位及时不匹配，HR还能看到我其他的优势，帮我选择更适合我的岗位。
A:对
B:错
答案:【错】
6、问题:提前准备是我们应对面试中遇到难题的最好方法
A:对
B:错
答案:【对】
7、问题:简历内容的顺序安排也要考虑企业的需求，把企业最关心的内容放在页面的中上部。
A:对
B:错
答案:【对】
8、问题:好的简历可以帮我们找到合适的岗位，所以不用进行岗位调研
A:对
B:错
答案:【错】
9、问题:简历的作用有哪些？
A:表达求职态度
B:展示个人能力
C:赢得面试机会
D:留下第一印象
答案:【表达求职态度
展示个人能力
赢得面试机会
留下第一印象】
10、问题:根据HR看简历的方式，什么特点的简历更容易胜出？
A:形象专业、重点突出、信息与岗位匹配
B:声情并茂、语言生动感人
C:包装精美、彩色打印
D:手写的，一看就非常真诚
答案:【形象专业、重点突出、信息与岗位匹配】
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