第一章 单元测试
1、 问题:根据自卫防身术的特点,下列选项哪个正确?( )
A:自身动作防卫,以防为主、防攻结合
B:借力打力,使用巧劲
C:出其不意攻击要害或薄弱部位
D:利用反关节进行防卫
E:利用身边其他物品进行防卫
F:灵活机智进行防卫
答案: 【自身动作防卫,以防为主、防攻结合
借力打力,使用巧劲
出其不意攻击要害或薄弱部位
利用反关节进行防卫
利用身边其他物品进行防卫
灵活机智进行防卫】
2、 问题:有陌生人敲门,首先要核实对方身份,特别是女生一个人独居,如若不认识的人敲门坚决不开门?( )
A:对
B:错
答案: 【对】
3、 问题:遭遇攻击时,遇到危险的人要保持冷静,然后见机行事?( )
A:对
B:错
答案: 【对】
第二章 单元测试
1、 问题:握拳时的动作要点,下列选项哪个正确?( )
A:四指并拢内屈于掌心、握空心拳
B:四指分开内屈于掌心、拇指扣于其余四指内
C:四指并拢内屈于掌心、拇指扣于食指和中指第二指节
D:四指并拢内屈于掌心、拇指扣于食指和中指第一指节
答案: 【四指并拢内屈于掌心、拇指扣于食指和中指第二指节】
2、 问题:正架预备式的动作要点,下列选项哪个正确?( )
A:左脚左前上半步,前脚尖稍内扣,后脚尖稍外摆,双膝微屈,重心在两脚之间。
B:两拳拳心均向前,左拳在前右拳在后。
C:左臂弯曲,高不过鼻,右臂弯曲肘尖下垂护住头侧。
D:挺胸收腹眼视前方。
答案: 【左脚左前上半步,前脚尖稍内扣,后脚尖稍外摆,双膝微屈,重心在两脚之间。】
3、 问题:根据左惯拳的动作要点,下列选项哪个正确?( )
A:击打时,重心降低,屈臂左转身,由下向上击打
B:击打时,重心降低,屈臂左转身,由左向右击打
C:击打时,重心不变,屈臂左转身,由下向上击打
D:击打时,重心不变,屈臂右转身,由下向上击打
答案: 【击打时,重心降低,屈臂左转身,由左向右击打】
4、 问题:拍挡的动作要点,下列选项哪个正确?( )
A:拍挡主要针对惯拳攻击
B:对方冲拳时,向外横向拍击
C:对方冲拳时,向内横向拍击
D:对方冲拳时,向上拍击
答案: 【对方冲拳时,向内横向拍击】
5、 问题:根据提膝防守的动作要点,下列选项哪个正确?( )
A:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心移至右腿,提左膝防守
B:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心保持不变,提左膝防守
C:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心移至左腿,提右膝防守
D:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心保持不变,提右膝防守
答案: 【遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心移至右腿,提左膝防守】
6、 问题:压拍动作主要针对对方惯拳攻击。( )
A:对
B:错
答案: 【错】
7、 问题:正架准备,做前进步时,左脚向前迈半步,随后右脚向前跟半步,双手保持正架姿势。( )
A:对
B:错
答案: 【对】
第三章 单元测试
1、 问题:请区分顶膝和撞膝的动作特点,选择合适选项。( )
A:左顶膝,胯外展,重心移至右腿,左膝由外向里横向击出
B:左撞膝,胯外展,重心移至右腿,左膝迅速上提,力达膝尖
C:右顶膝,左脚尖外展,重心移至左腿,右膝迅速上提,力达膝尖
D:右撞膝,左脚尖外展,重心移至左腿,左膝由外向里横向击出
答案: 【右顶膝,左脚尖外展,重心移至左腿,右膝迅速上提,力达膝尖】
2、 问题:自卫者使用扣拳击打对方时,力量达掌跟。( )
A:对
B:错
答案: 【对】
3、 问题:自卫者在做左挑肘动作时,身体如何运动?( )
A:身体微左转后,右转蹬地转腰,肘尖用力向上挑起。(正确)
B:身体微右转后,左转蹬地转腰,肘尖用力向上挑起。
C:身体后仰,肘尖用力向上挑起。
D:身体前顶,肘尖用力向上挑起。
答案: 【身体微左转后,右转蹬地转腰,肘尖用力向上挑起。(正确)】
4、 问题:自卫者做左蹬腿动作,右腿微屈,左腿提膝勾脚尖,当膝稍高于髋时,送髋向前蹬出,力达脚掌或脚跟。( )
A:对
B:错
答案: 【对】
5、 问题:自卫者做刁头颅动作时,手指需要扣住对方头部哪个部位?( )
A:耳门穴
B:翳风穴
C:颅息穴
D:角孙穴
答案: 【翳风穴】
6、 问题:在右侧刁腋下的技法中,形成刁技后,左手握对方手腕前推发力方向,与后脑保持一致。( )
A:对
B:错
答案: 【对】
7、 问题:掐的技法,掐咽喉的动作中,咽喉位于喉结上方。( )
A:对
B:错
答案: 【错】
第四章 单元测试
1、 问题:我们在做内别臂时,两手合力完成缠绕扣压后,左肘该如何运动?( )
A:向前运动
B:向上运动
C:旋臂运动
D:肘部保持姿势不变
答案: 【向上运动】
2、 问题:
在斫肘别臂的技法应用中,自卫者屈肘下砸对方哪个部位?( )
A:小臂
B:大臂
C:肘窝
D:其他选项的部位均可
答案: 【肘窝】
3、 问题:当自卫者头发被对方正面抓握时,自卫者双手叠加扣压对方手掌,手掌外缘下切其腕部( )
A:对
B:错
答案: 【对】
4、 问题:自卫者衣领被对方右手单手抓握时,自卫者左臂斫其肘部后,出右拳击打其面部( )
A:对
B:错
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