网课知到活力健身操舞智慧树答案

绪论 单元测试

1、单选题：健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。

A:70

B:80

C:90

D:60

正确答案:【70】

2、单选题：习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。（）已经被提升到“国家战略”的高度。

A:足球运动

B:全民健身

C:篮球运动

D:田径运动

正确答案:【全民健身】

3、单选题：徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（）。

A:广场舞

B:民族舞

C:运动舞蹈

D:体育舞蹈

正确答案:【运动舞蹈】

4、多选题：广场舞是指健身爱好者在（）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。

A:社区

B:广场

C:公园

D:俱乐部

正确答案:【社区 ;

广场 ;

公园】

5、多选题：运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（）等各种体育类的表演项目。

A:体育舞蹈

B:啦啦操

C:花样跳绳

D:花样篮球

正确答案:【体育舞蹈 ;

啦啦操 ;

花样跳绳;

花样篮球】

6、多选题：自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。

A:肚皮舞

B:爵士舞

C:健美操

D:现代舞

正确答案:【肚皮舞 ;

爵士舞 ;

现代舞】

7、判断题：健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。（）

A:对

B:错

正确答案:【错】

8、判断题：20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。（）

A:对

B:错

正确答案:【错】

9、判断题：健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。（）

A:错

B:对

正确答案:【错】

10、判断题：1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。（）

A:错

B:对

正确答案:【对】

第一章 单元测试

1、单选题：（）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。

A:立掌

B:并掌

C:花掌

D:开掌

正确答案:【立掌】

2、单选题：健美操的基本动作主要由基本步伐和（）两部分组成。

A:跑跳步伐

B:全身运动

C:躯干运动

D:上肢动作

正确答案:【上肢动作】

3、单选题：并步属于（）的步伐。

A:点地类

B:吸腿类

C:迈步类

D:交替类

正确答案:【迈步类】

4、多选题：以下不属于点地类的步伐（）

A:吸腿跳

B:脚跟点地

C:开合跳

D:脚尖点地

正确答案:【吸腿跳;

开合跳】

5、多选题：踏步的技术要点是，脚下落时，（）髋关节依次有弹性地缓冲。

A:膝关节

B:腕关节

C:髋关节

D:踝关节

正确答案:【膝关节;

踝关节】

6、判断题：开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于60°，脚跟落地。（）

A:对

B:错

正确答案:【错】

7、判断题：伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。（）

A:错

B:对

正确答案:【对】

8、判断题：屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（）

A:对

B:错

正确答案:【对】

9、判断题：健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（）

A:错

B:对

正确答案:【错】

第二章 单元测试

1、单选题：有氧健身操舞在练习时的场地有（）个基本方位。

A:8

B:12

C:4

D:10

正确答案:【8】

2、单选题：有氧健身操舞基本动作中的屈膝弹动时是靠（）主动屈伸完成动作的全民健身操舞比赛，一直秉承（“ B ”），致力让更多的人在全民健身操舞中受益，增强人民体质的宗旨。

A:阳光体育

B:体育强国梦

C:快乐体育

D:新课程理念

正确答案:【快乐体育】

3、单选题：有氧健身操舞基本动作中的“Step touch”是基本步伐（）的英文名称。

A:并步

B:开合跳

C:踏步

D:侧交叉

正确答案:【并步】

4、多选题：健身操的主要特征是( A )，( B )，动作多有重复，并大多以( )出现，注重运动负荷的科学性，严格遵循健康、( )的原则。( )

A:实用性强

B:动作简单

C:对称的形式

D:安全

正确答案:【对称的形式 ;

安全】

5、多选题：健身操舞大赛比赛项目包含( ) 广场健身操(舞)五大类，70多个小项，是迄今为止覆盖地域最广，参赛人数最多，年龄跨度最大的单项全民运动赛事。

A:街舞

B:有氧健身操(舞)

C:啦啦操（舞）

D:民族健身操(舞)

正确答案:【街舞 ;

有氧健身操(舞) ;

啦啦操（舞）;

民族健身操(舞)】

6、多选题：有氧健身操舞成套动作编排的设计与实施需要从( ) 四个方面来考虑。

A:队形空间效果

B:过度衔接

C:内容选择

D:托举协调

正确答案:【队形空间效果;

过度衔接 ;

内容选择 ;

托举协调】

7、判断题：打篮球和跳有氧健身操（舞），都是属于参与有氧运动的锻炼。（）

A:对

B:错

正确答案:【对】

8、判断题：全国全民健身操舞大赛是国家体育总局立项的大型群众体育赛事。（）

A:对

B:错

正确答案:【对】

9、判断题：握拳时拇指自然弯曲包裹在四指内侧。保持手腕与手臂呈一条直线。（）

A:错

B:对

正确答案:【错】

10、判断题：在做小马跳技术动作时，先迈出的一只脚为主力支撑脚。（）

A:对

B:错

正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、单选题：现代啦啦操起源于哪个国家（）。

A:西班牙

B:墨西哥

C:中国

D:美国

正确答案:【美国】

2、单选题：啦啦操手位中的“斜线”，属于哪一类手位（）。

A:冲拳类

B:平举类

C:斜举类

D:上举类

正确答案:【斜举类】

3、单选题：啦啦操中的小分腿跳属于哪类难度（）。

A:旋转类

B:柔韧类

C:跳跃类

D:翻腾类

正确答案:【跳跃类】

4、多选题：舞蹈啦啦操分为哪几个项目（）。

A:花球

B:街舞

C:爵士

D:高踢腿

正确答案:【花球 ;

街舞;

爵士 ;

高踢腿】

5、多选题：花球啦啦操节奏变化有哪几种形式（）。

A:1拍完成2个动作

B:多拍完成1个动作

C:1拍完成多

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