网课知到传统体育养生（山东联盟）智慧树答案

第一章 单元测试

1、有些运动只能适合青年人练习，有些运动只适合幼儿锻炼，但是八段锦不同的是：（ ）都可以练习。

A:少儿

B:所有人

C:老年人

D:病患人群

正确答案: 所有人

2、步型出现在八段锦各式之中，以下说的是第二式的是（ ）。

A:弓步

B:开立步

C:马步

D:仆步

正确答案: 马步

3、八段锦一词的记载最早见于（ ）。

A:孙思邈《千金要方》

B:张仲景《金匮要略》

C:葛洪《神仙传》

D:李时珍《本草纲目》

正确答案: 葛洪《神仙传》

4、不同的功法要求不尽相同，例如，五禽戏中每一式都有不同的手型变化，其中对八段锦的手型有（ ）。

A:自然掌

B:八字掌

C:龙爪

D:握固

正确答案: 自然掌

八字掌

龙爪

握固

5、练习功法可以采取坐式和站立姿势，同样的，我们学习的八段锦也可坐着练。（ ）

A:对

B:错

正确答案: 对

第二章 单元测试

1、八段锦和导引养生功十二法由北京体育大学课题组创编，其中导引养生功十二法是（ ）年开始编创。

A:2003

B:2004

C:2007

D:2008

正确答案: 2007

2、1973年出土的湖南长沙马王堆汉墓（ ）图。

A:易筋经

B:导引

C:八段锦

D:五禽戏

正确答案: 导引

3、传统古典文集给了我们传统健康文化自信，其中“导引”最早出自（ ）。

A:庄子

B:列子

C:老子

D:淮南子

正确答案: 庄子

4、导引的涵义普遍认为是（ ）。

A:导气令和

B:引体令柔

C:意念导引

D:气随心动

正确答案: 导气令和

引体令柔

5、八段锦和导引养生功十二法由清华大学课题组创编。（ ）

A:对

B:错

正确答案: 错

第三章 单元测试

1、健身气功锻炼需要一定时间的锻炼以有效刺激，显示传统功法的功效价值，其中导引养生功十二法原版是（ ）。

A:11分钟

B:14分钟

C:19分钟

D:17分钟

正确答案: 14分钟

2、健身气功的比赛和表演要求时间不可过长，所以，导引养生功十二法的简版时间为（ ）。

A:11分钟

B:8分钟

C:7分钟

D:6分钟

正确答案: 7分钟

3、每一套健身气功功法都是由专业体育相关院校编创，其中导引养生功十二法是（ ）编创。

A:上海体育学院

B:武汉体育学院

C:北京体育大学

D:清华大学

正确答案: 北京体育大学

4、每一套功法具备各自不同的特点和作用，其中对导引养生功十二法功法的特点作用表述准确的有（ ）。

A:逢动必旋，工于梢节

B:动息相随，动缓息长

C:质朴端庄，行易效宏

D:健内助外，命意腰际

正确答案: 逢动必旋，工于梢节

动息相随，动缓息长

健内助外，命意腰际

5、与太极拳的练习方法一样，掌与肩同高是导引养生功十二法所有动作的基本要求（ ）

A:对

B:错

正确答案: 错

第四章 单元测试

1、主张儒释道融合，养性理论与思想集中反映在其专著《养性延命录》，他是南北朝时期的（ ）。

A:孙思邈

B:陶弘景

C:张仲景

D:华佗

正确答案: 陶弘景

2、“人含气而生，精尽而死”出自魏晋之际哲学家（ ）。

A:许逊

B:陶弘景

C:杨泉

D:张湛

正确答案: 杨泉

3、“常以两手摩拭一面上，令人有光泽，斑皱不生”出自孙思邈（ ）。

A:《备急千金要方·道林养性》

B:《诸病源候论》

C:《摄养枕中方·导引》

D:《黄庭经》

正确答案: 《备急千金要方·道林养性》

4、1957年，原北戴河气功疗养院院长刘贵珍的著作《气功疗法实践》一书，谢觉哉为其题词：（ ）。

A:气功疗法，人人可行

B:不花钱，不费事

C:可以却病，可以强身

D:可以全生，可以延年

正确答案: 气功疗法，人人可行

不花钱，不费事

可以却病，可以强身

可以全生，可以延年

5、健身气功起源于何时，至今未见直接的文献资料（ ）

A:对

B:错

正确答案: 对