2025知到智慧树运动损伤预防与康复答案

网课答案运动损伤预防与康复知到网课答案

第一章 单元测试

1、心率作为反映（ ）功能的客观指标之一

A:身体形态

B:耐力素质

C:身体素质

D:心血管系统 

正确答案:【心血管系统 】

2、无氧运动的锻炼方式有（ ）

A:篮球比赛

B:游泳

C:慢跑

D:快步走

正确答案:【篮球比赛】

3、在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（  ）

A:将患处抬高

B:用冷敷或是用冷水浸泡

C:立即停止运动

D:马上揉搓患处

正确答案:【马上揉搓患处】

4、肱骨外上髁炎时，下列试验哪一项可能阳性（ ）

A:屈腕试验

B:握拳尺屈试验（Finkelstein 征）  

C:搭肩试验（Dugs 征）

D:神经干叩击试验（Tinel 征） 

E:伸肌腱牵拉试验（Mills 征）

正确答案:【伸肌腱牵拉试验（Mills 征）】

5、热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。

A:错

B:对

正确答案:【对】

6、网球运动是一项无氧运动。

A:对

B:错

正确答案:【对】

7、 问题:控制心率的小法宝包括脉搏、呼吸、出汗、RPE。A:对

B:错

正确答案:【对】

8、急性运动损伤的RICE原则包括保护、休息、冰敷、加压。

A:对

B:错

正确答案:【错】

9、高尔夫球运动易导致肱骨外上髁炎。

A:对

B:错

正确答案:【错】

10、屈曲膝关节时突然扭转，易引起交叉韧带的损伤。

A:对

B:错

正确答案:【对】

第二章 单元测试

1、落地缓冲时踝关节伸，小腿三头肌、胫骨后肌做的工作是（  ）

A:加固工作

B:离心工作

C:向心工作

D:支持工作

正确答案:【离心工作】

2、正确的蛙泳动作周期应有以下（  ）阶段

A:划手、蹬腿、滑行

B:划手、滑行

C:仅有划手

D:划手、蹬腿

正确答案:【划手、蹬腿、滑行】

3、水中失重的状态不包括（  ）

A:胸腔受到挤压

B:感觉站不稳

C:呼吸困难

D:水的高度超过腹部

正确答案:【水的高度超过腹部】

4、在进行篮球运动中最易受到损伤的部位是（  ）

A:踝关节

B:手指节

C:膝关节

D:髋关节

正确答案:【踝关节】

5、在短跑项目中，股后肌群易拉伤是因为出现了“伸展性被动不足”，应采取跑前压腿的方法来预防。

A:对

B:错

正确答案:【对】

6、跑步中常见的运动损伤发生于大腿后侧肌群、跟腱、膝关节、足底筋膜。

A:对

B:错

正确答案:【对】

7、一般跑步动作可分为:支撑阶段、蹬地阶段、恢复阶段。

A:错

B:对

正确答案:【对】

8、游泳的速度与动作频率有一定关系，动作频率越高，划手效能越高，驱动力越高。

A:错

B:对

正确答案:【对】

9、自由泳时的主要驱动力来源于腿部打水。

A:对

B:错

正确答案:【错】

10、篮球运动是一项高强度间歇性运动。

A:错

B:对

正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、运动护具的作用包括（  ）。

A:降低表皮的摩擦力、可限制某一关节的ROM、吸收冲击的能量

B:可限制某一关节的ROM

C:吸收冲击的能量

D:降低表皮的摩擦力

正确答案:【降低表皮的摩擦力、可限制某一关节的ROM、吸收冲击的能量】

2、以下哪项说法不正确的

A:足球运动员一般选用护膝、护踝

B:网球运动员一般选用护肘、护腕

C:老人一般选用护膝、护腰

D:篮球运动员一般选用护腕、护膝、护踝

正确答案:【足球运动员一般选用护膝、护踝】

3、下列关于肌肉效贴贴布拉力的说法错误，错误的是

A:促进较大肌肉收缩时，应使用中度拉力

B:选项的说法都不对

C:消肿贴扎时应使用中度拉力

D:稳定关节时可使用极限拉力

正确答案:【消肿贴扎时应使用中度拉力】

4、以下关于急性踝扭伤的贴扎错误的是

A:爪形贴布消除局部肿胀

B:I形贴布促进腓肠肌

C:X形贴布局部痛点提高

D:I形贴布自然拉力稳定踝关节

正确答案:【I形贴布促进腓肠肌】

5、以下关于肌肉效贴贴扎的说法，正确的是

A:使用肌肉效贴布时可以泡温泉

B:在竞技运动中，应使用放松贴法

C:选项说法都不对

D:使用肌内效贴布时，不可以淋水

正确答案:【选项说法都不对】

6、头盔选用的原则有:越轻越好、孔越小越好、插扣和拉带有一定的承重、切勿摔倒或者超期使用、正确的大小。

A:对

B:错

正确答案:【错】

7、厚实款护膝存在不透气、严重“制动”等缺点。

A:对

B:错

正确答案:【错】

8、护腕布料具有弹性、透气、吸水等特点，可起加速痊愈，促进血液循环；减少伤害发生，有效地保护关节和韧带作用。

A:对

B:错

正确答案:【对】

9、半刚性矫形器能限制踝背伸、跖屈动作。

A:错

B:对

正确答案:【错】

10、痛点提高贴扎时，应放在软组织被拉长状态下贴扎。

A:错

B:对

正确答案:【错】

11、Y形贴布的主要用于促进或放松较小的肌肉。

A:错

B:对

正确答案:【对】

第四章 单元测试

1、脑震荡是大脑遭受撞击后出现意识丧失，定向力障碍。

A:错

B:对

正确答案:【对】

2、脑震荡后能够记得受伤前后的事情

A:对

B:错

正确答案:【错】

3、颅骨骨折是颅骨受暴力作用下导致的颅骨结构改变

A:对

B:错

正确答案:【对】

4、颈部疼痛不会有颈部活动受限

A:错

B:对

正确答案:【错】

5、慢性颈部疼痛会有头晕、手指麻等症状

A:对

B:错

正确答案:【对】

6、脑震荡后遗症会出现（  ）

A:亢奋

B:注意力高度集中

C:紧张，流汗

D:身体疲劳，虚弱，头痛

正确答案:【身体疲劳，虚弱，头痛】

7、颈部疼痛的主要症状为（  ）

A:头晕

B:感觉功能障碍

C:疼痛

D:手麻

正确答案:【疼痛】

8、脑震荡的症状及体征（   ）

A:记不清受伤前后发生的事情

B:睡眠出现障碍

C:复视，对光和声音敏感

D:眩晕，轻微头痛

正确答案:【记不清受伤前后发生的事情;

睡眠出现障碍;

复视，对光和声音敏感;

眩晕，轻微头痛】

9、颅脑骨折治疗及注意事项（   ）

A:判断出血是否来源于头皮

B:及时送到医院进行救治

C:用任何物体捂住伤口，送往医院

D:防止伤口感染

E:加压、包扎、止血

正确答案:【判断出血是否来源于头皮;

及时送到医院进行救治;

防止伤口感染;

加压、包扎、止血】

10、慢性颈部疼痛症状有（   ）

A:呕吐

B:头晕、手麻

C:活动障碍

D:疼痛

正确答案:【头晕、手麻;

活动障碍;

疼痛】

11、如何预防颈部疼痛（   ）

A:注意保暖，积极做运动

B:不要单一体位时间太久

C:运动时充分热身

D:增加颈部活动度，大力扭转颈部 

正确答案:【注意保暖，积极做运动;

不要单一体位时间太久;

运动时充分热身】

第五章 单元测试

1、肩袖肌群不包括（  ）

A:大圆肌

B:肩胛下肌

C:冈上肌

D:小圆肌

E:冈下肌

正确答案:【大圆肌】

2、稳定肩胛骨的肌肉不包括（）

A:菱形肌

B:斜方肌

C:肩胛提肌

D:前锯肌

正确答案:【肩胛提肌】

3、下列判断肩袖损伤最有效的检查方法是（  ）

A:关节镜检查

B:超声

C:MRI

D:X线 

正确答案:【MRI】

4、肌肉止点不是肱骨大结节的肌肉是（  ）

A:肩胛下肌

B:小圆肌

C:冈下肌

D:冈上肌

正确答案:【肩胛下肌】

5、临床上冈上肌腱炎常伴有（  ）肌肉的肌腱损伤

A:大圆肌

B:小圆肌

C:肱二头肌

D:冈下肌

E:肩胛下肌

正确答案:【肱二头肌;

肩胛下肌】

6、压迫肱骨头的肌肉有（）

A:冈上肌

B:小圆肌

C:冈下肌

D:大圆肌

E:肩胛下肌

正确答案:【小圆肌;

冈下肌;

肩胛下肌】

7、撞击综合征下列哪些实验为阳性（）

A:空罐试验

B:抬离试验

C:Neer征

D:Hawkins试验

正确答案:【空罐试验;

Neer征;

Hawkins试验】

8、冈上肌损伤，下列哪些试验为阳性（）

A:坠落试验

B:肩外展60-120°时疼痛明显

C:空罐试验

D:落臂试验

正确答案:【肩外展60-120°时疼痛明显;

空罐试验;

落臂试验】

9、肩袖肌群是肩关节活动的解剖薄弱点。

A:对

B:错

正确答案:【对】

10、肩袖肌群的肌腱、韧带和滑囊易受肩峰挤压和磨损。

A:对

B:错

正确答案:【对】

第六章 单元测试

1、网球肘又称（  )

A:肱骨外上髁炎

B:臂丛神经炎

C:肱骨内上髁炎

D:高尔夫球肘 

正确答案:【肱骨外上髁炎】

2、网球肘是哪个肌腱的炎症

A:前臂伸肌总腱

B:旋前肌

C:肱桡肌

D:前臂屈肌总腱

E:旋后肌

正确答案:【前臂伸肌总腱】

3、肱骨外上髁炎症时下列哪个试验为阳性

A:Phalen Test阳性

B:握拳尺偏试验阳性

C:Tinel  sign阳性

D:前臂伸肌紧张试验阴性

E:Mills试验阳性

正确答案:【Mills试验阳性】

4、下列可用于高尔夫球肘急性期的理疗为(  )

A:湿热敷

B:红外线

C:蜡疗

D:冰敷

E:超短波温热量

正确答案:【冰敷】

5、肘关节最常见的脱位方向是

A:后脱位

B:桡骨头脱位

C:左侧脱位

D:右侧脱位

E:前脱位

正确答案:【后脱位】

6、肘关节脱位的固定时间（  ）周

A:5-6

B:2-3

C:4-5

D:1-2

E:3-4

正确答案:【2-3】

7、网球肘的体格检查包括

A:手握力的检查

B:检查腕伸肌的功能

C:肱骨外上髁都触诊

D:颈椎的检查

E:肩关节功能全面检查

正确答案:【手握力的检查;

检查腕伸肌的功能;

肱骨外上髁都触诊;

颈椎的检查;

肩关节功能全面检查】

8、网球肘急性期的理疗包括

A:超短波

B:超声波

C:红外线

D:紫外线

E:湿热敷

正确答案:【超短波;

超声波】

9、网球肘的牵伸练习包括

A:腕的屈伸练习

B:手的屈伸练习

C:肘的屈伸练习

D:腕的桡偏尺偏练习

E:前臂的旋前旋后练习

正确答案:【腕的屈伸练习;

肘的屈伸练习;

前臂的旋前旋后练习】

10、前臂屈肌总腱由哪些肌肉的肌腱组成

A:桡侧腕屈肌

B:尺侧腕屈肌

C:掌长肌

D:旋前圆肌

E:指浅屈肌

正确答案:【桡侧腕屈肌;

掌长肌;

旋前圆肌;

指浅屈肌】

第七章 单元测试

1、腕关节由8块腕骨构成。

A:错

B:对

正确答案:【错】

2、腕关节扭伤早期主要行关节活动度及肌力的训练。

A:对

B:错

正确答案:【错】

3、腕关节骨折愈合阶段中6-8周为保护期。

A:错

B:对

正确答案:【错】

4、当腕关节背伸并桡侧偏时易损伤拇长伸肌肌腱。

A:对

B:错

正确答案:【对】

5、腕关节最常见的韧带损伤为（  ）

A:腕掌侧韧带

B:腕横韧带

C:月三角韧带

D:舟月骨韧带

正确答案:【舟月骨韧带】

6、腕关节骨折中最常见的为（  ）。

A:桡骨远端骨折

B:桡骨近端骨折

C:舟骨骨折

D:三角骨骨折

正确答案:【桡骨远端骨折】

7、“妈妈手”的临床表现不包括（  ）

A:疼痛向下放射，向上放散

B:拇指内收、桡偏时疼痛加剧

C:病程久者可出现大鱼际肌萎缩

D:腕部桡侧疼痛无力，活动受限

正确答案:【拇指内收、桡偏时疼痛加剧】

8、拇长伸肌腱（   ）

A:抵止于拇指远节指骨的掌侧

B:位于腕背侧第二个纤维管道中

C:桡骨远端掌侧中央有一浅而窄的沟

D:指长伸肌有使拇指伸直并向示指靠拢的作用 

正确答案:【指长伸肌有使拇指伸直并向示指靠拢的作用 】

9、腕关节骨折在保护期的康复介入手段包括（  ）

A:保持为受累关节的活动范围

B:维持正确的保护性制动

C:减轻水肿和疼痛

D:进行相应关节关节活动度和肌力的训练

正确答案:【保持为受累关节的活动范围;

维持正确的保护性制动;

减轻水肿和疼痛】

10、腕背伸肌腱的腱鞘通过的肌腱包括以下哪些（  ）

A:拇长展肌腱和拇短伸肌腱

B:指总伸肌腱和食指（示指）固有伸肌腱

C:桡侧腕长短伸肌腱和拇长伸肌腱

D:小指固有伸肌腱和尺侧腕伸肌腱

正确答案:【拇长展肌腱和拇短伸肌腱;

指总伸肌腱和食指（示指）固有伸肌腱;

桡侧腕长短伸肌腱和拇长伸肌腱;

小指固有伸肌腱和尺侧腕伸肌腱】

第八章 单元测试

1、长期腰部肌肉过度负荷会导致腰肌劳损。

A:对

B:错

正确答案:【对】

2、长期不良姿势不会导致腰肌劳损。

A:对

B:错

正确答案:【错】

3、急性腰扭伤疼痛会辐射臀部及下肢。

A:错

B:对

正确答案:【错】

4、腰椎间盘突出第一治疗策略是药物

A:对

B:错

正确答案:【错】

5、椎间盘由外围的纤维环和中心的髓核组成

A:对

B:错

正确答案:【对】

6、影响腰肌劳损的因素（  ）

A:性别 

B:饮食

C:年龄

D:性格

正确答案:【年龄】

7、急性腰扭伤后应该做什么（  ）

A:热疗

B:继续运动

C:吃止痛药

D:休息

正确答案:【休息】

8、腰肌劳损的临床症状（    ）。

A:腰和骶部区域出现胀酸痛反复发作

B:疼痛可随劳累程度而变化

C:休息后减轻，时重时轻

D:疼痛可随气候变化

正确答案:【腰和骶部区域出现胀酸痛反复发作;

疼痛可随劳累程度而变化;

休息后减轻，时重时轻;

疼痛可随气候变化】

9、急性腰扭伤症状包括（   ）

A:腰背部肌肉僵硬和疼痛

B:由于肌肉僵硬、疼痛，无法维持正常姿势

C:腰背部肌肉痉挛

D:疼痛可辐射臀部，部影响下肢 

E:疼痛会影响下肢

正确答案:【腰背部肌肉僵硬和疼痛;

由于肌肉僵硬、疼痛，无法维持正常姿势;

腰背部肌肉痉挛;

疼痛可辐射臀部，部影响下肢 】

10、腰椎间盘突出临床症状可能有（  ）

A:大小便功能障碍

B:下肢麻木

C:鞍区异常

D:腰部剧烈疼痛

正确答案:【大小便功能障碍;

下肢麻木;

鞍区异常;

腰部剧烈疼痛】

第九章 单元测试

1、运动不当会导致急性或慢性损伤。

A:错

B:对

正确答案:【对】

2、治疗疼痛的措施有哪些？

A:运动康复

B:作息调整

C:姿势纠正

D:手术后分阶段运动康复